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La rutina de sueño de Haaland: con el anillo Oura y cinta adhesiva

El máximo goleador del Manchester City, el noruego Erling Haaland, tiene instinto asesino para marcar en las porterías rivales, pero también tiene trucos infalibles para irse a dormir.

En una conversación en el podcast del youtuber Logan Paul, el atacante escandinavo entregó su receta para invocar a Morfeo.

“Creo que dormir es lo más importante del mundo”, sostuvo el artillero de 23 años que un par de horas antes de irse a su cama se coloca unas gafas de luz azul. “Entonces, para dormir bien, cosas simples que bloquean los lentes azules, apagan todas las señales en el dormitorio. Hacer muchas cosas no es bueno, pero hacer cosas pequeñas todos los días durante un período más largo realmente vale la pena”.

  • En su hogar utiliza gafas de color naranja con filtro de luz azul en las horas previas a quedarse dormido, ya que bloquean la alta energía emitida por la luz natural y las pantallas digitales.
  • La mayoría de las noches se duerme entre las 22 y las 22.30, y apaga los dispositivos electrónicos mucho antes de acostarse.
  • se desconecta del mundo al dejar su teléfono sin notificaciones para evitar distracciones.
  • suele vendarse la boca con cinta adhesiva, para sólo respirar por la nariz y aumentar el rendimiento. Además evita el riesgo de padecer trastornos del sueño, como ronquidos o apnea, además de exponer la garganta a gérmenes, virus y bacterias.
  • Sauna o baño turco antes de acostarse.
  • utiliza un Oura Ring, un anillo que mide la calidad del sueño, la evolución de la temperatura, el estrés y la frecuencia cardiaca. Para complementar el cuidado sigue estrictamente las órdenes del club y se hace análisis de sangre de manera semanal para controlar los valores.
  •  Estricta dieta que incluye corazón e hígado de res, dado que son ricos en vitamina B, hierro, fósforo y cobre y magnesio. “Ustedes no comen esto, pero yo me preocupo por cuidar mi cuerpo.
Diego Bastarrica
Diego Bastarrica es periodista y docente de la Universidad Diego Portales de Chile. Especialista en redes sociales…
Chelsea vs. Liverpool: el partido que debes ver el fin de semana
Chelsea vs. Liverpool

Este fin de semana, el domingo 4 de mayo, la Premier League nos entregará nuevamente un espectáculo de primer nivel, cuando Chelsea en el sexto lugar del torneo enfrente al reciente consagrado campeón, Liverpool.

El duelo es válido por la fecha 35 de la liga inglesa.

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EA Sports FC Mobile ahora transmitirá fútbol en vivo: revisa qué partidos y de qué liga
EA Sports FC Mobile

Electronic Arts Inc. y la Major League Soccer (MLS) anunciaron hoy que los jugadores y jugadoras de EA SPORTS FC Mobile podrán ver cuatro partidos seleccionados de la temporada regular 2025 de la MLS a través del portal FCM TV, gracias a la transmisión simultánea en vivo del Pase de Temporada de la MLS en Apple TV+.

La emoción arranca este sábado 10 de mayo con la revancha de la final de la “MLS Cup 2024 presented by Audi” entre los actuales campeones, LA Galaxy, y los New York Red Bulls, transmitida en vivo para los jugadores de EA SPORTS FC Mobile a las 5:30pm MX / 6:30pm CO / 7:30pm CL / 8:30pm AR. Además, los jugadores de EA SPORTS FC Mobile pueden acceder al Football Centre, un centro de contenido actualizado basado en eventos globales de fútbol, para jugar cada partido dentro del juego, y completar un Intercambio de Jugadores de Showdown destacado antes de ver la acción en vivo.

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World ID hace alianza con la Conmebol ¿te leerán el iris en los partidos?
Copa Sudamericana 2025

World ID, la compañía de lectura del iris del ojo de Sam Altman, acaba de firmar una curiosa asociación con la Conmebol, el ente rector del fútbol sudamericano. La intención: llevar la tecnología de "prueba de humanidad" a más de 50 partidos de la Copa Sudamericana.

Se trata de una credencial digital anónima que permite verificar si una persona es un ser humano único y real, sin necesidad de revelar datos personales. Esta verificación se realizará mediante activaciones con el Orb, la cámara de escaneo de World, en estadios de toda Sudamérica.

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